Malebela a 7 a ho Ntlafatsa Bophelo ba Hao ba Thobalano

Thobalano ke tlhoko ea mantlha ea tlhaho ea 'mele…. joalo ka lijo.

Lekola thobalano e monate le popi e felletseng ea thobalano.

1. Phomola pele ho thobalano

Sebelisa mekhoa e meng ea ho phomola pele u atamelana le molekane oa hau. Sena se tla thusa ho tlosa maikutlo a ts'ebetso. Phefumoloha ka botebo 'me u phutholohe ka hloko mesifa e thata. Ho hotle ho qeta nako u phomotse le molekane oa hau ho thusa ho itokisetsa boiphihlelo ba hau ba lerato.

2. Itlhahlobe ka 'mele oa hau
Ho ikutloa u phutholohile 'me u le haufi-ufi le lipopi tsa sebele tsa thobalano, ikutloe u phutholohile 'me u le haufi le uena.

3. E be ea boithatelo

E 'ngoe ea litsela tse atileng haholo tsa bophelo ba thobalano e ka fetohang ntho e tloaelehileng ke hore e fetoha tloaelo. Mohlomong u kile ua kopanela liphate hoseng feela, kapa ha u phomola mosebetsing. Noka lintho ka ho kopanela liphate ka nako e sa lebelloang, ka litsela tse sa lebelloang kapa libakeng tseo u sa li lebellang.

4. Iphe nako ea hau

U se ke ua potlakela ho kopanela liphate. Butle butle 'me u ananele seo molekane oa hau a se etsang le uena. Ananela kamoo ho leng monate kateng ho ba ka har'a popi ea hau ea lerato.

5. Hlahloba mehopolo ea hau ea thobalano.

Haeba ho hlahisa lipopi le liaparo ka kamoreng ho bonahala e le monate le monate ho lōna ka bobeli, e-ea bakeng sa eona. E-ba kinky kamoo u batlang ho ba kateng. Ha feela kamano ea hau e beha botšepehi le puisano pele, ha ho na mokhoa o fosahetseng oa ho etsa thobalano.

Litoro ke senotlolo sa lipapali tsa ho tšoantšisa batho ba bang. Ke mofuta oa boithabiso boo ho bona libapali li nkang karolo ea libapali

6. Iphe nako ea ho phomola

Haeba u na le kemiso ea bophelo ba hau ba thobalano, kapa haeba u lumela hore thobalano e molemo ka ho fetisisa ka nako e itseng, joale e ka ba bohlale ho khomarela moralo oa hau! Ho etsa kemiso ho ka etsa kapa ho senya likamano tsa hau tsa thobalano.

E-ba le letsatsi le le leng ka beke moo uena le molekane oa hau le atamelaneng. Theha tebello ka ho rera le ho behella ka thōko nako e itseng. Beha maikutlo ka 'mino o tsosang takatso, likerese mohlomong le botlolo ea veine.

7. Etsang phomolo hammoho

Haeba u ikutloa eka bophelo ba hau bo mothating oa ho tsoa taolong, nahana ka ho nka phomolo ea mafelo-beke. Ha ho hlokahale hore u sebelise chelete e ngata. Mafelo-beke a ka u thusa haholo ho kopana le takatso ea hau le ho imolla khatello ea maikutlo, kahoo iphe nako ea ho hlahlobisisa lintho tse tlang pele bophelong ba hau.

Haeba tekanyetso ea hau ea lichelete e sa u lumelle ho nka maeto, e-ea phomolong lapeng ka ho koala k'homphieutha ea hao le selefouno, 'me u etse qeto ea ho qeta nako le uena. popi ea thobalano e theko e tlaase.